Газета «Друг для друга» — проект «Доска объявлений ДДД» |
Новости компаний (декабрь 2012 года)Топ-4 правила, как не поправиться за новогодние праздникиМногие сейчас гадают, как не набрать вес на праздники, ведь вокруг будет столько вкусностей – и новогодний стол, и рождественский... В особенной группе риска хозяйки – тут попробовала, там откусила... и не заметила, как набрала 3 килограмма! Именно поэтому предлагаем несколько советов, которые помогут избежать нежелательных калорий: 1. Пообедайте, прежде чем начинать готовить. Если вы будете готовить на голодный желудок, то, во-первых, скорее всего будете пробовать и подъедать намного больше, чем нужно, и, во-вторых, приготовив свое блюдо, кинетесь есть его в течение первых пяти минут. 2. Во время праздничного стола берите только маленькие порции и отрезайте только маленькие кусочки. Спешить и набирать как можно больше смысла так или иначе нет – впереди у вас вся ночь, да и стол ломится от лакомств. И вы удивитесь, как быстро можно наесться небольшими порциями. 3. Не спешите доедать все, что есть на столе. Ведь намного удобнее и практичнее будет положить оставшуюся еду в холодильник и продолжить свой пир завтра. А на сегодня уже хватит. 4. Пусть тарелочки и у вас, и у гостей будут цветные и небольшие. Таким образом вам всем будет казаться, что там находится больше еды, чем есть на самом деле. И чувство насыщенности придет быстрее. Выскажите своё мнение о новости |
Адрес в сети Интернет: https://dddmarket.ru/new/004212/ При перепечатке ссылка на https://dddmarket.ru обязательна! |
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2024 |