Курские новостиВидео КурскаАрхив газеты ДДДАфиша КурскаТелефонный справочникТарифы DDDMedia
№ 17 (1540) от 23.04.2024 Обновление: 26.04.2024, 23:04 Самый большой сертифицированный тираж (16 500 экз.) в Курской области

На главную страницу

Поиск
Раздел
Текст
Подать / продлить объявление
E-mail
Пароль
Регистрация Забыли пароль?

Новости компаний (сентябрь 2014 года)


5 сентября 2014, 18:22

Какие продукты родителям давать ребенку с собой в школу

У детей, которые получают с едой мало витаминов и важных микроэлементов, со временем нарушается иммунитет, развивается анемия, остеопороз или кариес. Из-за неправильного питания ребенок может отставать в развитии, постоянно чувствовать слабость, сонливость.

– Сегодня у каждого третьего дошкольника случаются расстройства в работе желудочно-кишечного тракта, – рассказывает врач-педиатр Лариса Семененко. – Ко мне нередко приводят детей, у которых к пяти годам уже есть гастрит, диспанкреотизм, дискинезия желчевыводящих путей, хронические запоры или поносы. Дело в том, что современные мамы допоздна засиживаются на работе и не успевают приготовить полноценную еду для всей семьи. Поэтому по дороге домой они покупают сосиски, пельмени или готовые котлеты. Чтобы порадовать малыша, дают ему чипсы, печенье с ароматическими добавками или ведут в фаст-фуд, где угощают гамбургером и картошкой фри. Дети едят мало фруктов, овощей, рыбы, кисломолочных продуктов и молока. В результате такой ребенок получает недостаточно витаминов С, В2, А, каротина, кальция, железа, цинка и меди, ему не хватает пищевых волокон и пробиотиков. Что, в свою очередь, ведет к нарушению иммунитета, развитию анемии, остеопороза и кариеса. Все это может проявиться уже у детей младших классов.

– Какие продукты родителям лучше давать ребенку с собой в школу?

– Фрукты, йогурты (выбирайте те, в которых содержится минимальное количество ароматизаторов и консервантов, а срок годности не превышает двух недель). Бутерброды желательно делать не из колбасы, а из вареного мяса. Всухомятку их есть нежелательно, поэтому давайте школьнику в термосе теплый чай или отвар шиповника. Очень важно соблюдать режим питания, чтобы организм точно знал: в такое-то время ему поступит еда, и мог правильно распределить энергию. Лучше всего, если ребенок будет есть пять-шесть раз в день. На завтрак давайте овсяную кашу, творог или твердый сыр, яйца. В течение дня обязательно должна присутствовать грубая растительная пища. Она стимулирует работу пищеварительной системы. За два часа до сна желательно не есть.

Ольга УСТАВЩИКОВА


Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о новости

ФИОВаше имя или ник (псевдоним)
E-mailУкажите ваш e-mail для ответа
ГородСтрана (если не РФ), город
Смайликиsmile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicideДля придания сообщению эмоционального окраса
ТекстВ тексте распознаются гиперссылки http://site.ru/page.html и электронная почта mail@mail.ru
Поставьте галочку, если принимаете правила обработки ПД на нашем сайте
АнтиспамВведите в поле цифры на изображении → Введите в поле цифры на изображении
Выделенные поля обязательны для заполнения






Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 3 953
Посетителей вчера: 34 264
Всего c 10.03.2003: 120 769 473
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2024
• При перепечатке ссылка на https://dddmarket.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных