Курские новостиВидео КурскаАрхив газеты ДДДАфиша КурскаТелефонный справочникТарифы DDDMedia
№ 17 (1540) от 23.04.2024 Обновление: 26.04.2024, 14:04 Самый большой сертифицированный тираж (16 500 экз.) в Курской области

На главную страницу

Поиск
Раздел
Текст
Подать / продлить объявление
E-mail
Пароль
Регистрация Забыли пароль?

Новости компаний (июль 2014 года)


30 июля 2014, 19:51

Чтобы не набирать лишний вес, важно пить достаточно воды

Многие толстеют из-за того, что мало пьют. Об этом заявили специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Если человек испытывает жажду, значит, обезвоживание уже наступило. Но при начинающемся обезвоживании организму не хватает энергии и человеку хочется что-нибудь съесть. Так накапливается избыточный вес и появляются проблемы со здоровьем.

Кроме того, если в организме не хватает жидкости, нарушается баланс минералов, что сказывается на многих функциях организма. У человека ухудшается концентрация внимания, он быстрее устает. Межпозвонковые диски теряют влагу, возникают боли в спине. Также ухудшается состояние суставов и мышц, могут беспокоить судороги. Кровь становится гуще, из-за чего хуже работают сердце и легкие. При нехватке жидкости в организме накапливаются токсины и страдают почки, мочевой пузырь: могут развиться инфекции этих органов, появляется «песок». Также ученые считают, что при обезвоживании увеличивается выработка гистамина, вызывающего аллергическую реакцию. Из-за этого ухудшается состояние аллергиков, астматиков.

Человеку в среднем следует выпивать не меньше полутора литров воды в день. В жару, когда организм теряет много жидкости, надо пить еще больше. Рекомендуется налегать на овощи, содержащие много воды: огурцы, болгарский перец, помидоры, капусту.

Подготовила Мария ЗАВАДА


Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о новости

ФИОВаше имя или ник (псевдоним)
E-mailУкажите ваш e-mail для ответа
ГородСтрана (если не РФ), город
Смайликиsmile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicideДля придания сообщению эмоционального окраса
ТекстВ тексте распознаются гиперссылки http://site.ru/page.html и электронная почта mail@mail.ru
Поставьте галочку, если принимаете правила обработки ПД на нашем сайте
АнтиспамВведите в поле цифры на изображении → Введите в поле цифры на изображении
Выделенные поля обязательны для заполнения






Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 18 957
Посетителей вчера: 34 774
Всего c 10.03.2003: 120 750 213
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2024
• При перепечатке ссылка на https://dddmarket.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных