Новости компаний (август 2015 года)
16 августа 2015, 17:21 Как спастись от жары: советы врачей и малоизвестные хитростиСиноптики обещают, что август будет жарким. Похолодание и дожди обещают только после 20-х чисел. Как правильно пережить жаркую погоду: советы врачей. Кто находится в зоне риска Ежегодно тысячи россиян получают солнечные и тепловые удары. В первую очередь страдают пенсионеры, больные с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Находясь в сорокоградусную жару на улице, тепловой удар может получить каждый. Особенно от жары страдают люди с избыточным весом. Зачастую они также имеют проблемы с сердцем. Когда пора вызывать «скорую» Если человек покраснел, сильно вспотел и начал падать, при этом у него в ушах шум и болит голова – он получил тепловой удар. Зачастую для того, чтобы привести «больного» в чувства, достаточно перенести его в прохладное место, дать воды и намочить лицо. Однако, если в результате теплового удара температура тела поднимется до 42 градусов, необходимо вызывать «скорую». Проверить, когда при тепловом ударе пора вызывать врачей, легко. Если кожа стала сухой и человек не потеет, значит нужно вызывать «скорую». При солнечном ударе кровь поступает в голову, расширяются кровеносные сосуды. Из-за этого в случае, если сосуд лопнет, возможно нарушение работы центральной нервной системы. Если человек получил солнечный удар, нужно обязательно вызвать «скорую». Медики советуют Врачи советует носить с собой негазированную воду. При этом вода должна быть комнатной температуры. Пить воду можно каждые полчаса, но маленькими глотками. Водой также можно смочить салфетку и протереть лицо. Одеваться в светлое. При этом одежда должна быть из натуральных материалов, например, льна. Обязательный элемент гардероба – панамка, кепка или соломенная шапочка. Головной убор спасет от солнечного удара. Кушать овощи и фрукты. В жаркую погоду лучше отказаться от употребления жирной, острой пищи. Также следуют ограничить употребление сладкого. Эти продукты усиливают потоотделение. Отказаться от кофе и крепкого чая. Помимо воды и компотов, можно пить зеленый чай. От алкоголя на время жары медики советуют вообще отказаться. Нельзя пить пиво (оно обезвоживает организм) и сладкие, газированные напитки. Не выходить на улицу в период с 10 до 19 часов. По возможности, выходить на улицу (и даже на пляж) нужно до 10 или после 19 часов. Особенно опасно находиться под солнцем с 11 до 13 часов. Можно пользоваться вентилятором, но осторожно. Поток воздуха из кондиционера или вентилятора не должен попадать на человека, а дуть в сторону. Еще осторожнее нужно использовать кондиционер. Если у вас дома есть кондиционер, вернувшись домой, включите его, а сами отправляйтесь в душ или ванную. Когда вернетесь в помещение, кондиционер выключайте. Вечером кондиционером лучше вообще не пользоваться. Просто проветривайте помещение, – советуют медики. Темнота спасет от жары. В доме на окна можно повесить темные шторы или жалюзи. Если солнечные лучи не попадают в помещение, в нем может быть на 2-3 градуса прохладнее. С помощью пульверизатора можно повысить влажность в помещении. Также можно смочить платок и положить себе на плечи.
Выскажите своё мнение о новости
|
возрастная