Курские новостиВидео КурскаАрхив газеты ДДДАфиша КурскаТелефонный справочникТарифы DDDMedia
№ 13 (1536) от 26.03.2024 Обновление: 28.03.2024, 20:03 Самый большой сертифицированный тираж (17 000 экз.) в Курской области

На главную страницу

Поиск
Раздел
Текст
Подать / продлить объявление
E-mail
Пароль
Регистрация Забыли пароль?

Новости компаний (август 2014 года)


5 августа 2014, 18:00

Жара. Техника безопасности

Жаркую погоду мало кто переносит хорошо. Специалисты дают рекомендации, которые помогут легче пережить знойные дни.

По возможности следует избегать пребывания на улице, особенно с 13 до 16 часов, когда солнечные лучи падают под прямым углом. И вообще физическую активность на улице следует ограничить. Лучше посещать фитнес-клуб, в котором есть кондиционер.

Уменьшить духоту в квартире поможет мокрая простыня. Ее надо повесить перед балконной дверью, тогда попадающий в комнату воздух станет охлажденным и влажным. Также можно намочить оконные шторы или противомоскитные сетки.

Налейте в кастрюлю воду и поставьте в морозильник, чтобы она замерзла. Затем поместите емкость со льдом перед работающим вентилятором — это позволит на время освежить воздух в комнате.

Чтобы легче было уснуть, можно предварительно охладить простыню, поместив ее в пакете на некоторое время в морозильную камеру. Или положите в кровать себе под колени грелку, наполненную ледяной водой.

В жаркую погоду специалисты советуют женщинам не пользоваться косметикой или хотя бы максимально сократить ее количество. Средства для макияжа забивают кожные поры, что затрудняет терморегуляцию. Из-за этого может ухудшаться самочувствие.

Принимайте несколько раз в день душ или прохладную ванну.

Чтобы побыстрее охладиться, приложите кубик льда, бутылку с холодной водой или мокрое полотенце к внутренней стороне локтевых сгибов, к шее — в этих местах вены ближе всего подходят к коже.

Сократите потребление белковой пищи и сахара, поскольку процесс их усвоения сопряжен с выделением тепла. А вот пить надо столько, сколько хочется, причем в жару лучше выбирать чистую негазированную воду или натуральные соки.

Можно приготовить фруктовые замороженные лакомства. Например, насадить на палочки половинки бананов, положить их в морозильник и есть вместо мороженого.

Екатерина ДМИТРИЕВА


Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о новости

ФИОВаше имя или ник (псевдоним)
E-mailУкажите ваш e-mail для ответа
ГородСтрана (если не РФ), город
Смайликиsmile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicideДля придания сообщению эмоционального окраса
ТекстВ тексте распознаются гиперссылки http://site.ru/page.html и электронная почта mail@mail.ru
Поставьте галочку, если принимаете правила обработки ПД на нашем сайте
АнтиспамВведите в поле цифры на изображении → Введите в поле цифры на изображении
Выделенные поля обязательны для заполнения






Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 14 208
Посетителей вчера: 34 261
Всего c 10.03.2003: 119 852 991
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2024
• При перепечатке ссылка на https://dddmarket.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных