Месяц без алкоголя значительно улучшает состояние организма
Отказ от алкоголя в течение месяца значительно улучшает самочувствие человека. Это доказало исследование, проведенное медиками Королевского свободного госпиталя Лондона, сообщает MedDaily.
Ученые установили, что «сухой месяц» помогает снизить уровень холестерина и вес, а также улучшить режим сна и повысить активность на работе. Кроме того, отказ от алкоголя способствует восстановлению печени.
В исследовании участвовали 13 добровольцев, которые умеренно потребляют алкоголь. В ходе эксперимента они воздерживались от употребления спиртных напитков на протяжении чуть более пяти недель. В результате оказалось, что в среднем воздерживающиеся от алкоголя люди потеряли 1,5 кг веса. У них также снизился уровень холестерина на 5 процентов, уровень жира в печени на 15 процентов, а показатели сахара – почти на четверть. Кроме того, добровольцы стали лучше спать и бодрее себя чувствовать на работе.
Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды
возрастная