Новости компаний (октябрь 2013 года)
19 октября 2013, 19:03 Если осенью хочется сладкого, скорее всего, у вас сезонная депрессияОсенью, когда холодно и мало солнца, всем нам хочется есть гораздо больше, чем в теплое время года. Но, поглощая булочки и конфеты, очень быстро можно прибавить в весе. По мнению диетологов, в холодное время года практически все переедают, то есть едят примерно на 500 килокалорий больше, чем следовало бы. Из-за этого к весне многие поправляются на два-три килограмма. Недостаток солнечного света плохо сказывается на нервной системе. Многие люди начинают страдать сезонной депрессией, поэтому и поглощают сладости и другую углеводную пищу, утверждает доктор Курт Краучи из психиатрической клиники Базельского университета (Швейцария). Специалист советует применять фототерапию (лечение светом) или другие методы для борьбы с депрессией, которые подберет врач-психотерапевт. И рекомендует составлять свое меню так, чтобы в нем были максимально полезные продукты. Для улучшения настроения полезны бананы и твердый сыр, которые помогают организму вырабатывать гормон радости — серотонин. Считается, что жирная рыба, особенно лосось, подавляет производство адреналина и кортизола — гормонов стресса. К тому же рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые укрепляют стенки сосудов, улучшают состояние кожи. Исследователи заметили, что сладкие фрукты повышают настроение не хуже, чем конфеты и торты, от которых прибавляется нежелательный вес. В холодный период рекомендуется есть больше теплой пищи. Полезны всевозможные супы. Многие пьют чай, что не очень хорошо. Лучше все же употреблять больше подогретой воды. Продукты предпочтительнее отваривать, тушить, готовить на пару или запекать. В межсезонье обостряются хронические заболевания органов брюшной полости, так что лучше это предотвратить. Подготовила Мария ЗАВАДА
Выскажите своё мнение о новости
|
- апрель 2024
- 23.04 Курянин после 100 граммов виски сел за руль и лишился 2,5 миллионов рублей
- 23.04 В Курской области прокуратура обвиняет главу поселка Горшечное в злоупотреблении и подлоге
- 23.04 В Курске выделили 89,6 млн рублей на обустройство «умных» спортивных площадок
- 23.04 В Курске установили льготу в 30% по уплате налога на имущество физлиц, используемое в коммерческих целях
- 23.04 В Курской области военкомат Льгова возглавила Инна Ларина
- 23.04 В Курске до 1 июня отремонтируют дорогу от улицы Парк Солянка до детского лагеря «Орленок»
- 23.04 Под Курском археологи обнаружили неизвестные ранее стоянки каменного века
- 23.04 В Курске контрольно-счетная палата выявила 1232 нарушения на 246 млн рублей
- 23.04 Курск установил партнерские отношения с Минском
- 23.04 В Курской области Беларусь построит монумент Воину-победителю
- 23.04 В Курской области 41-летняя женщина задолжала двум детям 590 тысяч рублей алиментов
- 22.04 Прощание с достоинством: полный спектр ритуальных услуг в Санкт-Петербурге для организации похорон
- 22.04 Первый пошел! Звезды сошлись в Калуге: «Ростелеком» подвел итоги конкурса журналистов в ЦФО
- 22.04 МФЦ в Курской области изменят график работы на майских праздниках
- 22.04 В Курске выступила легендарная группа «Земляне»
- 22.04 В Курской области выросло производство мяса и молока
- 22.04 Мэрия Курска расторгнет контракт с компанией Антона Тяпочкина «Кварта-Л»
- 22.04 В Курской области органы власти и правоохранительные структуры переходят на усиленный режим работы
- 22.04 В Курской области определили лучших токарей и фрезеровщиков
- 22.04 Курян ждут длинная рабочая неделя и 4-дневные выходные
- 21.04 Жители Курска вступают в Федеральный регистр доноров костного мозга
- 21.04 В центре Курска обратили внимание на опасный столб
- 21.04 Большинство курян не готовы отказаться от наличных денег
- 21.04 Курянин задолжал дочери полмиллиона алиментов
- 21.04 В Курской области жители Медвенки выпустили в пруд почти тонну малька
- 18.04 В Курске врачи провели операцию с уникальной реконструкцией удаленного пищевода
- 18.04 В Trust Group рассказали, какие страны открыты для россиян и про альтернативы
- 18.04 Курские ученые разработали помогающие заживлять раны бинты
- 18.04 Курянин Михаил Лебедев представит Россию на конкурсе «Мистер Вселенная»
- 18.04 Жителю Курска пришлось заплатить транспортный налог за потерянный Mercedes
- 17.04 Виртуальный помощник Елена научилась еще лучше общаться с клиентами МегаФона
- 17.04 Курский драматический театр выводит из репертуара спектакль «Саня, Ваня, с ними Римас»
- 16.04 Компания «Кварта-Л» курского бизнесмена Антона Тяпочкина включена в Реестр недобросовестных поставщиков
- 16.04 Курский арбитражный суд признал банкротом депутата облдумы Максима Васильева
- 16.04 В Обояни мэрия больше месяца не замечала обращение граждан
- 16.04 В Курской области прокуратура судилась из-за сироты без жилья
- 16.04 В Курске 48-летняя женщина выдумала второго ребенка ради материнского капитала
- 16.04 Свежие аккумуляторы напрямую с завода
- 16.04 В Курской области Игорь Афонькин уходит с должности начальника Госжилинспекции региона
- 15.04 Начальником УМВД России по Курску назначен Александр Белунскас
- 15.04 В Курске только 47 многодетных семей из более 2 тысяч обеспечены бесплатными земельными участками
- 15.04 В Курской области средняя зарплата составляет 57 200 рублей
- 15.04 В Курской области увеличилось число заявок от жителей приграничных районов на переезд
- 15.04 Роман Старовойт пояснил, что для Курской области означает введение режима свободной экономической зоны
- 14.04 Скидки до 25% на слуховые аппараты и бесплатная консультация в «Радуге звуков»
- 13.04 «Пиаскледин 300» — все о препарате
- 13.04 В Курской области суд обязал администрацию Курчатовского района провести реконструкцию теплосетей села Дичня
- 12.04 В Курской области прокуратура требует предотвратить доступ людей в два заброшенных ДК
- 12.04 В Курской области 21 должник освободился от банкротства, заплатив 37 млн рублей
- 12.04 Семье лишившихся жилья пенсионеров-погорельцев из Курска собирают деньги
- 12.04 Курское УФАС возбудило дело в отношении АО «Газпром газораспределение Курск»
- 12.04 Село — на связи: «Ростелеком» обеспечил интернетом и мобильной связью еще 18 населенных пунктов Курской области
- 12.04 «Колотун, братцы!» или история о том, как живучесть курских аккумуляторов была проверена на орбитальной станции «Союз-7»
- 11.04 В Курске похитившая 16 миллионов бухгалтер пыталась избавиться купленной на ворованные деньги квартиры
- 11.04 Курского подрядчика Антона Тяпочкина суд заключил под стражу в Орловской области
- 11.04 В Курске направлено в суд уголовное дело о контрафактных сигаретах на 5 млн рублей
- 10.04 Жители Курской области стали в два раза чаще покупать восстановленные смартфоны
- 10.04 Вопросы формирования мобилизационного людского резерва рассмотрены на встрече с рабочими Курского аккумуляторного завода
- 09.04 Семейный бум: «Ростелеком» зафиксировал значительный рост подключений к пакетным предложениям цифровых услуг и мобильной связи
- 08.04 Представители Курского аккумуляторного завода обсудили вопросы благоустройства с руководством города
- 08.04 «Ростелеком» инвестировал в цифровое счастье клиентов 12,8 млрд рублей за 2023 год
- 08.04 В Курской области стартовала декада подписки со скидками на газету «Друг для друга»
- 07.04 Началась подписка на газету «Друг для друга»
- 07.04 Дефицит бюджета области увеличился на 2,6 млрд рублей
- 06.04 Онкобольной в Курске пришлось самой покупать жизненно важный препарат за 335 тысяч рублей
- 05.04 Голосовой робот МегаФона помогает пассажирам авиакомпании NordStar не опоздать на рейс
- 05.04 На Курскую область распространят режим свободной экономической зоны
- 04.04 Филиал «Россети Центр» — «Курскэнерго» проводит встречи со студентами
- 04.04 Очередь на ремонт автомобилей китайского производства расписана на месяцы вперед
- 03.04 Скидки до 25% на слуховые аппараты и бесплатная консультация в «Радуге звуков»
- 03.04 Тайна пятой планеты: «Пятёрочка» запустила космическую акцию
- 03.04 Только самое вкусное: на Wink.ru доступен новый телеканал «Аппетитный»
- 02.04 Гражданство Туркменистана: можно ли получить паспорт для граждан России
- 02.04 Премиум-аккаунт, золото и скидки: новые бонусы для пользователей тарифа «Игровой» от «Ростелекома»
- 02.04 В России начинается запись детей в первый класс: как выбрать школу для ребенка
- 01.04 Курский аккумуляторный завод отмечен директором Росгвардии
- 01.04 Коллектив Курского аккумуляторного завода принял участие в общегородском субботнике
|
возрастная