Курские новостиВидео КурскаАрхив газеты ДДДАфиша КурскаТелефонный справочникТарифы DDDMedia
№ 13 (1536) от 26.03.2024 Обновление: 28.03.2024, 20:03 Самый большой сертифицированный тираж (17 000 экз.) в Курской области

На главную страницу

Поиск
Раздел
Текст
Подать / продлить объявление
E-mail
Пароль
Регистрация Забыли пароль?

Новости компаний (декабрь 2012 года)


18 декабря 2012, 16:51

Топ-4 правила, как не поправиться за новогодние праздники

Многие сейчас гадают, как не набрать вес на праздники, ведь вокруг будет столько вкусностей – и новогодний стол, и рождественский...

В особенной группе риска хозяйки – тут попробовала, там откусила... и не заметила, как набрала 3 килограмма! Именно поэтому предлагаем несколько советов, которые помогут избежать нежелательных калорий:

1. Пообедайте, прежде чем начинать готовить.

Если вы будете готовить на голодный желудок, то, во-первых, скорее всего будете пробовать и подъедать намного больше, чем нужно, и, во-вторых, приготовив свое блюдо, кинетесь есть его в течение первых пяти минут.

2. Во время праздничного стола берите только маленькие порции и отрезайте только маленькие кусочки.

Спешить и набирать как можно больше смысла так или иначе нет – впереди у вас вся ночь, да и стол ломится от лакомств. И вы удивитесь, как быстро можно наесться небольшими порциями.

3. Не спешите доедать все, что есть на столе.

Ведь намного удобнее и практичнее будет положить оставшуюся еду в холодильник и продолжить свой пир завтра. А на сегодня уже хватит.

4. Пусть тарелочки и у вас, и у гостей будут цветные и небольшие.

Таким образом вам всем будет казаться, что там находится больше еды, чем есть на самом деле. И чувство насыщенности придет быстрее.


Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о новости

ФИОВаше имя или ник (псевдоним)
E-mailУкажите ваш e-mail для ответа
ГородСтрана (если не РФ), город
Смайликиsmile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicideДля придания сообщению эмоционального окраса
ТекстВ тексте распознаются гиперссылки http://site.ru/page.html и электронная почта mail@mail.ru
Поставьте галочку, если принимаете правила обработки ПД на нашем сайте
АнтиспамВведите в поле цифры на изображении → Введите в поле цифры на изображении
Выделенные поля обязательны для заполнения






Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 16 403
Посетителей вчера: 34 261
Всего c 10.03.2003: 119 855 186
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2024
• При перепечатке ссылка на https://dddmarket.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных